Персональный тренинг:
«3 месяца к цели»
- Анализ обмена веществ и состава тела каждые 6 недель;
- Индивидуальный план питания на основе данных анализа;
- 1 совместная тренировка в неделю / либо 2 совместных (+3000 ₽/неделя);
- Тренировочный план для самостоятельных тренировок;
- Ведение и поддержка 7 дней в неделю (звонки/мессенджер);
- Функциональное тестирование на выносливость (опционально);
- Бонус: сеанс массажа.
Персональный тренинг: «3 месяца к цели»
Чаще используется как продолжение занятий фитнесом после прохождения премиум пакета «1 месяц интенсив». Ввиду наличия приобретённого за первый месяц тренировочного опыта совместные занятия с тренером проводятся один раз в неделю и дополняются самостоятельными тренировками в соответствии плану. Две совместных тренировки в неделю вместо одной добавляют 3000 ₽ к недельной стоимости пакета.
До начала тренинга, а также каждые шесть недель проводится подробная диагностика обмена веществ и состава тела. На основе полученных данных разрабатывается индивидуальный план питания, позволяющий ускорить процесс достижения поставленных целей. При возникновении вопросов Вам 7 дней в неделю предоставляется личная поддержка по телефону и мессенджеру.
В премиум пакет «3 месяца к цели» включены бонусы: сеанс массажа, функциональное тестирование выносливости газоанализатором на велоэргометре или беговой дорожке.
Проведение тренировок возможно:
- у Вас дома
- на спортплощадке
- в зале
- онлайн